|
|
שם הספר: ממתח להצלחה |
הספר "ממתח להצלחה" נותן לנו 10 צעדים לחיים שלווים ומאושרים ומציע תוכנית ייחודית לנפש ולגוף. בין הנושאים: ההיבטים הרגשיים של המתח: חשיבה יצירתית, עוד מחשבות, תכנות מן העבר, רגרסיה, הבנת העבר שלכם, התמכרויות והעדפות, היו מוכנים להשתנות, הבהירו לעצמכם מהי התוצאה שאתם מבקשים להשיג, למחשבה כוח רב, השאות, דעו שאתם יכולים להתמודד עם הגרוע ביותר, האמינו בעתיד חיובי, מוקד שליטה פנימי לעומת מוקד שליטה חיצוי, עריכת תכנית חיים, אתם נהדרים, לשחק את אלוהים ולהיות מושלמים, סיכום, מסקנות. ההיבטים הגופניים של המתח: נפשכם וגופכם, מתח ועומס יתר, הקשר בין הגוף לנפש, הדבריםמשגופכם זקוק להם, תוכנית בית 10 צעדים לשיפור הבריאות ולהפגת מתחים.
|
|
|
|
